喝酒不醉不伤身的4个小技巧

  • A+
所属分类:百科
广告也精彩

从古至今,爱喝酒的人一直是“前赴后继”,哪怕他们知道喝酒会带来什么样的危害,有些酒友甚至还会趁醉耍起酒疯,那如何在喝酒时尽量不醉呢?

不醉技巧一、饮酒前,可以吃些高脂肪食品,有助于减缓身体对酒精的吸收。高纤维食品也是很好选择,它有助于酒精的分解,避免酒精快速进入血液。

洋葱富含糖分,可加快身体的新陈代谢,把酒精及时消耗掉。

不醉技巧二、酒精有脱水的作用,因此为身体补充水分非常必要,饮酒的同时应适当多喝些水。

如果知道有应酬,饮酒实在不可避免,为了不醉酒难受,可在饮酒前两个小时空腹服用B族维生素,它能加快产生热激蛋白,有助于增加人体抵抗力。

不醉技巧三、为避免醉酒,应尽量选择颜色较浅、经过精细过滤的酒。

饮酒时应避免喝汽酒,比方说香槟,当然也应避免喝碳酸饮料。碳酸会让胃部胀大,加快酒精的吸收。饮酒的话最好只饮一种酒,不要几种酒掺和着喝。当然最基本的,就是要清楚自己的酒量,避免贪杯。

不醉技巧四、不少人酒醉后都头晕难受,起床后仍然昏昏沉沉。这时可以多吃些碳水化合物、鸡蛋和蜂蜜,有助于酒精分解,清除肝脏中的有害物质,减轻醉酒症状。

这些不醉酒的技巧只是权宜之计,想要身体健康,少喝酒才是最好的技巧。

大家都在看:

weinxin
←密封无忧公众号
微信扫码关注免费领取密封资料
密封圈
广告也精彩

发表评论

您必须登录才能发表评论!