足底筋膜炎能彻底治愈吗?

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有的治疗足底筋膜炎的手段很多,但是没有一种手段可以真正保证治愈足底筋膜炎。足底筋膜炎的理论研究很多,但显然这些研究远远没有成熟,得了足底筋膜炎该如何治疗呢?在西医外用上有双氯酚酸二乙胺乳胶剂、红花油、扶他林软膏等,可以消肿镇痛,中医在治疗足底筋膜炎上也已有悠久历史了,可用一些消炎、镇痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒的中药治疗,外用上的中草药膏药效果显著,而且对皮肤刺激少,不宜过敏,能深入病灶,舒筋活络,使足跟受损组织再生,恢复足跟应有弹性。贴外敷于足跟肌表刺激神经末梢,扩张血管,促进局部血液循环,改善周围组织营养,达到消肿,消炎和镇痛之目的。安全、经济、快速解除足跟病痛,下面具体的了解一下足底筋膜炎能彻底治愈吗?

足底筋膜炎,自愈是有可能的,但是需要的时间过多,建议还是要去正规医院进行检查、治疗,是可以完全治愈的。足底筋膜炎的出现原因和个人的走路习惯以及爱好登山等长途运动有关,治疗足底筋膜炎有以下的方法,贴筋、膜、舒、络、平、痛、贴、首先多休息改善疼痛,其次采用足弓护垫,平时也要多加注意,不要有心理压力,不要穿高跟鞋。

一些具体的治疗方法:

1.抬脚可帮助血液循环。

2.泡温盐水可以纾解疲劳,之后再以冷水洗净 ,拍乾足部后以护肤乳按摩。

3.用冷水与热水交替冲脚,每次一分钟,最后一次是冷水;但若有糖尿病或血液循环不良情况,则温度不宜 太低或太高。

4.用茶叶放入热中泡脚,再进行前述的冷热交替法。

5.以婴儿油按摩脚部,可帮助除脚痛。

6.用毛巾包住冰块摩擦脚步及踝部数分钟,可减轻发炎状况,同时 可予以温和的麻醉,然后再以酒精或醋拭脚 ,可收冷却及乾燥 之效。

7.经常运动足部及腿肌,可消除脚痛,并促进血液循环。甩甩脚、 动动脚趾头、原地踏步、旋转双足等方式都 是平时就可做的活动。

8.选用厚实且防震的鞋子,保护脚免受粗糙及硬柏油路的伤害。

9.穿著高跟鞋不宜过久,同时不要穿得太高。

10.若新鞋稍小,可在袜内塞满砂子,塞入鞋内,再以湿毛巾裹住鞋 子,静置一天再自然风乾,可让鞋子延伸, 但若效果不佳,可重 复此法。

通过小编的介绍,足底筋膜炎是能彻底治愈的,得了这种疾病要尽早治疗,争取早治疗早好,如果大家还想了解更多关于足底筋膜炎的知识,那就继续关注本网跑步安全小知识库中的内容吧。

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